Az ősz és a tél a nátha, a megfázás és a felsőlégúti fertőzések szezonja. Ilyenkor sok ember küszködik köhögéssel, így jól jöhet, ha van a tarsolyunkban pár házi praktika a kellemetlen tünet kúrálására.
Zuhanyozzunk hosszan!
Ha köhögünk, álljunk a szokásosnál hosszabb ideig a zuhany alatt. A meleg víz hatására keletkező gőz átjárja a légutakat és segít csökkenteni a köhögési ingert. Ha nem szűnő köhögési rohamunk van, álljunk a zuhany alá, és engedjük a meleg vizet magunkra, amíg nem csillapodik a köhögés.
Együnk csontlevest!
A csontleves egészségre gyakorolt jótékony hatását számos kutatás megerősíti. Ha náthásak vagyunk és köhögünk, készítsük sok fokhagymával, tegyünk bele shiitake-gombát és kurkumát: mind nagyszerű immunerősítő.
Együnk mézet!
A méz nagyon jó köhögésre, torokfájásra – évszázadok óta tudjuk. Fontos, hogy mindig nyers mézet válasszunk, és keverjük össze egy kis fahéjjal, kurkumával, fekete borssal és gyömbérrel.Ebből vegyünk be egy-egy evőkanálnyit naponta többször is, ha ránk tör a köhögés – bevonatot képez ugyanis a torkon.
Igyunk sokat!
A nedvesség nem csak a torokkaparást segít enyhíteni. A sok folyadék hatására szervezetünk könnyebben el tudja távolítani a kórokozókat, vírusokat is.
Próbáljuk ki a fehérmályva-teát!
A meleg tea fogyasztása mindenképp jó ötlet, de ha valami olyasmit szeretnénk, ami kifejezetten a felsőlégúti betegségekkel segít felvenni a harcot, akkor érdemes kipróbálni a fehérmályvát. Jó még az édesgyökér és a hársfavirág is, illetve a keverékükből készült speciális gyógytea.
https://maivilag.com/2018/07/dobbenetes-ami-a-homeopatias-gyogyitasrol-kiderult/
Forrás: házi patika